• Seitan
• Tofu

Täysipainoisen ravinnon voi koostaa täysin ilman eläinkunnan tuotteita niin aikuisille kuin lapsillekin. Saat Asokasta kaiken tarvittavan vegaaniruokavalioon.

Ylläolevissa linkeissä on esitelty kaksi vegaanien suosittua proteiininlähdettä; tofu ja seitan. Kumpaakin edellä mainittua saa useassa eri muodossa Asokasta!

Useita erilaisia vegaanisia keittokirjoja on julkaistu myös suomeksi, ja niitä on mahdollisuus ostaa Asokasta. Internetissä on paljon erilaisia vegaanisia ruokablogeja sekä suomeksi että englanniksi.

Lisätietoja kasvissyönnistä saat esimerkiksi Vegaaniliiton sivuilta!